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香喷喷的流口水“硬菜”能提高免疫力和血液 促进孩子身体的正常生长
发布时间:2020-10-14 02:30 来源:Sfnews 点击次数:

先准备一些要用的食材:五花肉、冰糖、生姜、八角、料酒、酱油、酱油、白糖、葱、香叶。

文|小饶姐姐。(专注优质育儿原创文章,拥有本文版权,接收转发分享。)成为母亲后,需要照顾的小女人也发展成了独立的女人和男人,所有的心思都开始围绕着孩子。母亲最大的愿望是希望孩子健康成长。饮食对孩子的发展尤为重要。营养平衡是健康的基础,科学合理的调配人才是孩子健康的保证。

梅干菜红烧肉作为广东客家菜的经典菜肴,看起来色泽诱人,香气浓郁。之所以能广泛流传,在于五花肉吃起来肥而不腻,腌制的梅干菜清爽可口。将一勺混有梅干菜的汤倒在米饭上,再吃一口香喷喷的五花肉,咸中带甜。味道很浓郁,让人有一种瞬间的食欲。满足口味还可以提高免疫力,促进孩子身体更好的发育。名副其实的餐神器!我来和大家分享一下我的做法。

做法过程:第一步是将五花肉洗净,然后放入清水锅中,将姜、葱、八角、料酒煮五分钟,然后捞出,漂洗干净浮沫。第二步,用牙签在煮好的五花肉上贴几个小孔,用酱油腌制。第三步油温60%热时,将五花肉皮朝下放入锅中,仔细煎至皮缩小捞出,以控油。第四步:将油重新煮沸,炒梅干菜,加入适量白糖和酱油。第五步:将控油后的五花肉切成块,放入碗中,撒上少许糖和盐,铺上梅干菜。第六步,步入蒸笼蒸半小时。

小饶姐姐温馨提醒:梅干菜里可能有沙子,所以做饭前,把梅干菜泡一晚上水,把脏工具都泡出来。

这一亩日因为疫情不能出门,很多计划就泡汤了。人在家呆久了心情会受影响,食欲下降是必然的。对于一个吃货来说,没有什么是一顿大餐解决不了的。虽然我们不能走出家门,但我们仍然可以在家做很多美味的食物。今天给我们带个“硬菜”,保证吃完后心情好。

俗话说,人以食为天,安全第一。不仅要让孩子吃好,还要科学安静的吃饭。合理的营养分配,均衡的饮食结构,让孩子受益终生。能够看到孩子跑得比别人快,跳得比别人高的健康发展,大概就是妈妈们简单的小幸福吧。我是小饶姐姐,我会继续为我们分享育儿,营养,美食。重视我,让我们一起护送孩子的成长。

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